Yoga

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怪我をしてから1ヶ月半が経ちました。

走りはJogから弱々流しまで再開していますが、最初の2週間は走っては⇆腫れ、痛みが強くなり⇆休みの繰り返しで、残念ながらなかなか先に進めることができませんでした。計画通りには行かずも、まあリハビリなんてそんなものなので、仕方ないなと思っています。

そんな中、6月26日からYogaを再開しました。Yogaは、その場で行うのでおとなしめに見えるにも関わらず、とても足首を使うので、なかなかできず、1ヶ月以上休んでいましたが、
私の習っているYoga教室「Yoga with Rio」の朝活第8期が始まったのをきっかけに、再開しました。毎朝5時40分に起きて6時から朝活しています。怪我をしてこの1ヶ月半、心も体もどんよりしていましたが、師匠に助けて貰って、だいぶ前向きになりました。ひとりで頑張るのはなかなか難しいので、仲間の力を借りてどうにかやっています。

Yogaを再開して2週間で徐々に可動域が回復して、走りにもつながってきました。足首を横向きにしたり、つま先を寝かせて底屈するポーズは痛みが強く難しいですが、痛みをみながら少しずつ動かしていくのが大切だなと痛感しています。

師匠RioさんはYogaの先生としてはもちろん天才ですが、人にパワーを与える天才でもあります。私はそういう天才になぜか出会える運命にあって、常にあちこちからいろいろな言葉で助けてもらって支えてもらいながら、人生をてくてく、渡っている感じがしています。感謝。

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